Cómo escribir una memoria esencial para tu familia

¿Has pensado alguna vez en escribir una memoria que sea verdaderamente especial para tu familia? ¡No te preocupes! En este artículo te mostraremos cómo puedes redactar una memoria esencial que será apreciada y valorada por generaciones Ven y descubre cómo puedes compartir tus experiencias, lecciones aprendidas y momentos preciados con tus seres queridos. ¡No te pierdas esta oportunidad única de dejar tu huella en la historia familiar!

Cómo escribir una memoria esencial para tu familia

Cuando era niño, Michael Jones vivía en una región remota del norte de Maine, lejos de su familia extendida. Recuerda mirar hacia el cielo oscuro y arremolinado una tarde cuando tenía seis años y pensar: “Va a ser una vida solitaria”. Su historia es universal: Estados Unidos es una nación de inmigrantes. Las familias están separadas geográficamente y las historias de nuestra cocina se pierden en toda la agitación del cambio.

Una mirada rápida en línea encontrará poco sobre cómo mantener conexiones intergeneracionales más allá de las redes sociales. Los pocos recursos sobre el tema sugieren sólo los tópicos habituales: pasar más tiempo juntos. Para hacer algo juntos. Creando nuevos recuerdos juntos. Sin embargo, para la mayoría de los estadounidenses, esta no es la realidad. Las visitas sociales son formales y forzadas y pueden ocurrir una o dos veces al año.

Entonces, ¿qué podemos hacer? ¿Cómo podemos reabrir las compuertas de la sabiduría transmitida de generación en generación? Dr. Cheryl Svensson, directora del Centro Birren de Estudios Autobiográficos, lleva más de 20 años trabajando con adultos mayores que quieren escribir sus historias de vida. Durante este tiempo notó un creciente interés por las historias de vida o por escribir memorias.

“Cada vez más personas mayores comprenden que su historia se perderá si no la escriben”, afirma. “O como dijo un hombre: ‘Solo seré un nombre garabateado en el reverso de una foto descolorida’.

“Somos personas sociales que contamos historias. A través de nuestras historias, nuestras conexiones intergeneracionales pueden mantenerse fuertes, incluso si tenemos tataranietos que tal vez nunca conozcamos”, dice Svensson. “Escribir la historia de tu vida es un regalo que dejas para el futuro”.

El mejor libro que jamás leerás es el que escribes: la historia de tu vida, y puede ser tan simple como escribir una carta de amor.

–Richard Campbell

Una forma comprobada de conectar generaciones es compartir la historia de su vida con sus hijos y nietos. La mayoría de nosotros no somos escritores profesionales. Por eso nos desanimamos rápidamente cuando empezamos a escribir nuestras historias. Cuidamos el diálogo, la gramática y el estilo. En última instancia, no queremos ser juzgados.

Pero tomemos un momento y reformulemos esto en algo mucho más positivo. El mejor libro que jamás leerás es el que escribes: la historia de tu vida, y puede ser tan simple como escribir una carta de amor. Cómo escribir tus memorias.

Paso 1: enfrenta tus miedos

“Pero no tengo mucha historia”, podrías decirte a ti mismo. Este es un estribillo común. Pero imagina estar en una habitación llena de gente, cada una de las cuales ha escrito una historia de vida y la ha introducido en una computadora gigante. Luego, listo, la máquina crea una única historia de vida que representa a todos en esa habitación.

¿De qué trataría esta historia? Mostraría un –sólo uno– tema emergente: el coraje. Todos somos supervivientes y para sobrevivir tenemos el coraje. Y donde hay coraje, también hay historias. Muchos de ellos.

Otro miedo típico: “No soy escritor”. Bueno, aquí está la buena noticia. Si alguna vez has escrito una carta de amor o un correo electrónico, puedes compartir tu historia. Eres un escritor.

Pero ¿qué pasa con tu estilo de escritura? Todos hemos oído que los autores famosos tienen su propio tono único. Dices alto y claro: “Ese no soy yo”, ¿pero esa carta de amor? Fue la autenticidad que derramaste desde tu corazón.

Ahora la verdadera pregunta es: “¿Cómo puedo conectarme con varias generaciones?” La respuesta: escribe mientras hablas. Ignora al crítico que tienes sobre el hombro y simplemente escribe como hablarías. Deja que el diálogo fluya como una buena conversación. Olvídate de la gramática. Olvídate de la ortografía. Simplemente calma tus pensamientos. Puedes editarlo más tarde. Ahora imagina que tu voz única llega de una generación a la siguiente con mucha más fuerza que las redes sociales.

Quizás la parte más difícil de escribir una historia de vida convincente sea empezar. La forma más obvia es comenzar desde el nacimiento y avanzar cronológicamente a través de sus experiencias de vida. Pero no funciona. Elija una memoria reciente y mire las primeras páginas. Rara vez comienzan al nacer. En cambio, normalmente son en medios restérmino latino que significa “al centro de las cosas”.

Paso 2: estructura tu historia por tema

En lugar de ello, echemos un vistazo a un proceso de escritura que puede hacer que su proyecto de historia de vida sea divertido y factible: un autobiografía guiada.

Una autobiografía guiada utiliza un enfoque de “hágalo usted mismo” para estructurar la historia de su vida e incluye viñetas breves. Cada historia de dos a tres páginas se centra en temas específicos, que incluyen la familia, el trabajo, la autoimagen, la espiritualidad y los objetivos de la vida. En una autobiografía guiada, el tema –no el momento– determina la historia de tu vida.

Puede elegir entre docenas de temas básicos según su experiencia de vida personal. Por ejemplo, algunas personas encontrarán una historia sobre el tema “Valores personales”, mientras que otras pueden encontrar algo más relevante sobre el tema “La vida después de la jubilación”.

Entonces, ¿por dónde empiezas? Identifique un punto de bifurcación importante en su pasado. Todos experimentamos cientos de estos momentos que nos cambian de manera significativa. Algunas son obvias (el divorcio de los padres, una enfermedad grave), mientras que otras son más sutiles pero igual de importantes (un día cualquiera en la escuela en el que te das cuenta de que te apasiona una materia favorita).

Elige un evento como este para dar rienda suelta a tu creatividad. Escriba una historia corta (de dos a tres páginas) sobre este evento, escribiendo como si estuviera hablando. Probablemente hayas contado esta historia muchas veces; la única diferencia es que ahora lo estás haciendo por escrito.

Repita este proceso para tantos temas de vida como desee. Añade algunas fotos y el resultado es una historia de vida personal completa adecuada para familiares y amigos.

Para ayudarte a empezar, he esbozado 10 temas centrales en torno a los cuales puedes centrar la historia de tu vida. Escribe un párrafo breve sobre una experiencia de tu pasado. Cuando haya terminado, recibirá una descripción general estructural de la historia de su vida que podrá desarrollar más adelante.

1. Bifurcaciones en el camino

Como ya hemos comentado brevemente, estos son los puntos de inflexión cruciales en nuestras vidas. Todos tenemos varios: graduarnos de la escuela, conseguir nuestro primer trabajo, tener nuestra primera relación romántica seria o tener un hijo. Ya sean grandes o (aparentemente) insignificantes, estos eventos siempre serán importantes para nosotros. ¿Cuáles de tus propias experiencias con las bifurcaciones destacan? Elige uno que te haya sucedido cuando eras niño o adolescente.

2. Familia y yo

Todos tenemos familia: las personas con las que creciste, que te criaron y cuidaron. Podrían haber sido tus padres u otros tutores, abuelos, hermanos, tías y tíos o incluso vecinos. Para algunas personas, una familia con amigos es lo más importante. ¿Qué te viene a la mente cuando piensas en tu familia original, cualquiera que sea la forma que haya adoptado? ¿Cuándo estuvieron ahí para ti? ¿Qué significaron estas relaciones para ti?

3. El significado de la riqueza

Nuestro estado financiero es a menudo un desafío de por vida en el camino hacia el equilibrio. Buscamos el equilibrio entre nuestro estilo de vida y nuestras cuentas bancarias. ¿Qué significa para ti el dinero? ¿Seguridad? ¿Rendimiento? ¿Libertad? ¿Esa ha sido siempre tu opinión o ha cambiado con los años? ¿Qué has aprendido de los momentos en los que no tenías suficiente dinero? ¿Cómo lograste pasar?

4. El trabajo de mi vida

Nuestro trabajo ayuda a definir quiénes somos. Puede darnos un propósito, mostrar nuestros talentos o simplemente poner comida en la mesa. El trabajo de nuestra vida puede involucrar uno o más trabajos, y es posible que usted haya amado u odiado el trabajo que hizo. ¿Cómo afecta su trabajo a su vida familiar, su identidad o su visión general del mundo?

5. Autoimagen y bienestar

Navegamos por el mundo a través del filtro de nuestra salud, tanto emocional como física. A lo largo de la vida, la salud nunca es neutral: o juega a nuestro favor o en nuestra contra. ¿Cómo te ha afectado tu salud a lo largo de los años? ¿Influyó en tus decisiones? ¿Cómo te desafió?

6. La ecuación hombre-mujer

El género juega un papel en casi todos los aspectos de nuestras vidas. La mayoría de nosotros nos vemos principalmente como de un solo género, aunque los límites pueden volverse borrosos con el tiempo. ¿Qué expectativas de la relación entre hombres y mujeres aprendiste cuando eras niño? ¿Se han mantenido iguales a lo largo de los años o han cambiado? ¿Cómo te defines a través de tu identidad de género, especialmente a medida que envejeces?

7. El fin de la vida

Todo termina. Como se mencionó anteriormente, se necesita coraje para vivir: todos somos sobrevivientes. Al mirar hacia su futuro, ¿qué piensa sobre la muerte y el morir? ¿La vida llega a su fin o crees que hay algo que perdura más allá? ¿Qué rituales te esperan después de tu muerte? ¿Qué consideras que es una buena muerte?

8. De lo secular a lo espiritual

La historia de una cultura a menudo refleja sus creencias. Desde el animismo hasta el zoroastrismo, vivimos nuestras vidas de acuerdo con tradiciones locales y regionales, incluso si somos parte de tradiciones o movimientos religiosos más amplios. Muchos de nosotros nos hemos alejado de esas creencias o hemos adoptado otras nuevas desde la infancia. Su camino de fe probablemente no pueda ser capturado por nombre o fecha, pero ¿cómo ha impactado su vida? ¿Alguna vez ha tenido una crisis espiritual o ha cuestionado su fe?

9. Mis objetivos de vida

Nunca es demasiado tarde para crear nuevas metas. Pueden ser distancias cortas, medias o largas: todo cuenta. Incluso los objetivos no alcanzados pueden tener sentido porque en el viaje es donde se llega a los mayores conocimientos. ¿Te has fijado grandes objetivos en la vida? ¿Cómo se desarrolló este proceso? ¿A qué objetivos has tenido que renunciar o cambiar, y qué nuevos objetivos podrías querer crear?

10. Mi mensaje

Esta es la guinda del pastel de tu vida. Es una oportunidad para transmitir tu legado a tus hijos, nietos o a la comunidad. ¿Cuáles han sido tus lecciones de vida más valiosas? ¿Cuál será tu legado para aquellos que te importan?

Paso 3: junta todo

Estos 10 temas representan una parte esencial de la historia de tu vida, pero son sólo el punto de partida. Una vez que cuentas algunas historias sobre estos temas, sucede algo interesante. Un único tema emergente sale a la luz. Para algunas personas, puede significar superar los desafíos de los primeros años de vida. Para otros, podría reflejar una vida de fe.

El título de su historia surge entonces de este único tema emergente. Por ejemplo, si ha pasado toda su vida ayudando a otros como cuidador, un título podría ser Mi vida: Para los demás. Y una vez que tengas un título y una dirección, te resultará fácil desarrollar el resto de la historia de tu vida.

No podemos recuperar los viejos tiempos y las viejas costumbres, pero podemos abrir nuevos caminos. Escribir nuestras historias es un método probado.

–Richard Campbell

Las tradiciones familiares que se han transmitido de generación en generación se han vuelto cada vez más difíciles de obtener y preservar en las últimas décadas. Pero con el movimiento de la generación del baby boom hacia el registro de recuerdos, las autobiografías guiadas y la escritura de memorias en general se han convertido en las ventajas salvadoras de esta actividad única en la vida llamada interacción de persona a persona. Son facsímiles sensatos que pueden aliviar la sobrecarga de las redes sociales.

La historia de su vida es un poderoso regalo para sus hijos y nietos. Nunca reemplazará un paseo con el abuelo por un camino rural o escuchar la sabiduría de la abuela de primera mano, pero es un regalo que se sigue dando.

No podemos recuperar los viejos tiempos y las viejas costumbres, pero podemos abrir nuevos caminos. Escribir nuestras historias es un método probado.

Cómo escribir una memoria esencial para tu familia

Richard Campbell es coautor de Escribe tu legado: la guía paso a paso para escribir la historia de tu vida e imparte sesiones de escritura de historias de vida.

Una versión de este artículo apareció en la edición de enero/febrero de 2020 de Revista Árbol Genealógico.

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Cómo escribir una memoria esencial para tu familia – Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes sobre cómo escribir una memoria esencial para tu familia

1. ¿Qué es una memoria esencial?

Una memoria esencial es un documento que recopila las historias de vida, experiencias y valores importantes de una persona. Es una forma de compartir y preservar los recuerdos para las generaciones futuras.

2. ¿Por qué es importante escribir una memoria esencial para mi familia?

Escribir una memoria esencial para tu familia es una manera de dejar un legado duradero. Permite que tus seres queridos conozcan tu historia personal, tus desafíos, logros y lecciones aprendidas. Es una forma de conectar generaciones y preservar la identidad familiar.

3. ¿Cómo puedo empezar a escribir mi memoria esencial?

Para comenzar a escribir tu memoria esencial, considera los siguientes pasos:

  1. Reflexiona sobre tu vida: Tómate el tiempo para reflexionar sobre tus experiencias, tus momentos más importantes y las personas que han influido en tu vida.
  2. Crea un esquema: Organiza tus recuerdos en secciones temáticas como infancia, educación, carrera y relaciones personales.
  3. Investiga y corrige: Verifica los hechos y fechas importantes para asegurarte de que toda la información sea precisa.

4. ¿Debo incluir fotografías o documentos en mi memoria esencial?

Sí, incluir fotografías y documentos en tu memoria esencial puede hacerla más rica y visualmente atractiva. Las imágenes pueden ayudar a ilustrar tus experiencias y eventos importantes en tu vida.

5. ¿Cómo debo organizar mi memoria esencial?

La organización de tu memoria esencial dependerá de tus preferencias personales. Puedes seguir un orden cronológico o estructurarla en capítulos temáticos. Lo más importante es que sea coherente y fácil de seguir.

6. ¿Debo compartir mi memoria esencial con mi familia?

Compartir tu memoria esencial con tu familia es una decisión personal. Sin embargo, hacerlo les permitirá conocer más sobre tus experiencias y les brindará una conexión emocional importante. También puedes recibir retroalimentación y agregar detalles adicionales proporcionados por tus familiares.

7. ¿Dónde puedo encontrar recursos adicionales para ayudarme a escribir mi memoria esencial?

Mientras escribes tu memoria esencial, puedes buscar inspiración y consejos adicionales de las siguientes fuentes:

  • FamilySearch: Un sitio web dedicado a la historia familiar y recursos genealógicos.
  • MyHeritage: Una plataforma en línea que proporciona herramientas y consejos para la investigación genealógica.
  • Mundo Genealógico: Un portal especializado en genealogía, que ofrece orientación y recursos para documentar la historia familiar.

Captura los recuerdos y experiencias más preciados de tu vida al escribir una memoria esencial para tu familia. No solo estarás preservando tu legado, sino que también estarás creando un vínculo invaluable entre generaciones.


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