¿Qué prueba de salud de ADN es la mejor?

Vivimos en una era en la que la información genética está literalmente al alcance de nuestras manos. Con la creciente popularidad de las pruebas de ADN para obtener información sobre nuestra salud, es natural preguntarse cuál de todas las opciones es la mejor. Bienvenidos a este fascinante artículo en el que exploraremos las diferentes pruebas de salud de ADN disponibles en el mercado y analizaremos cuál puede ser la más adecuada para ti. ¿Estás listo para descubrir qué prueba de salud de ADN puede brindarte la mejor información sobre tu bienestar? ¡Sigue leyendo!

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¿Qué prueba de salud de ADN es la mejor?

Coincidencia con familiares. Descubra su origen étnico. Resolver cuestiones genealógicas. A menudo discutimos los beneficios de las pruebas de ADN, pero otro uso es menos común en los círculos de genealogía: aprender sobre su salud. Además de la información de tus antepasados, tus genes contienen datos que influyen en tu predisposición a diversas condiciones de salud, así como pistas sobre cómo responde tu cuerpo a la comida, el sueño, el ejercicio y más.

Los resultados de salud son un foco cada vez más importante de las pruebas de ADN comerciales. durante años, 23yyo fue el actor dominante en el campo, proporcionando resultados de ADN tanto genealógicos como relacionados con la salud. Pero otras empresas se están poniendo al día, y tres de las otras “cinco grandes” empresas de pruebas ofrecen este tipo de pruebas: AscendenciaADN, ADN vivo Y ADN de MyHeritage. (En el momento de escribir este artículo, la quinta empresa de pruebas de las “Cinco Grandes”, ADN del árbol genealógicono ofrece pruebas relacionadas con la salud).

Con todas estas nuevas posibilidades, ¿qué prueba de ADN es mejor para obtener información relacionada con la salud? He probado los cuatro proveedores principales y explicaré las características, ventajas y desventajas de cada uno en este artículo.

Nota del editor: Ancestry suspendió AncestryHealth en julio de 2021. Los kits de AncestryHealth ya no están disponibles para su compra y los informes de AncestryHealth ya no se pueden ver ni descargar.

La ciencia del ADN de la salud

Antes de analizar las pruebas en detalle, repasemos brevemente la genealogía genética y los objetivos de estas pruebas comerciales.

Primero, algunos términos: los humanos tenemos 23 pares de cromosomas, cada uno de los cuales contiene muchos genes. Un gen es una sección de ADN que contiene instrucciones codificadas sobre cómo funciona una célula.

Los humanos comparten parte de su ADN con todos los organismos vivos (incluidos otros animales como gatos y perros). De hecho, por muy diferentes que a veces parezcamos unos de otros, los humanos compartimos el 99,5% de su ADN. entre sí. Los genes que explican esta diferencia del 0,5% son responsables de toda la diversidad biológica humana.

La mayoría de estas diferencias entre personas, llamadas variantes, son intrascendentes o simplemente explican la variación estadística normal entre nosotros. Sin embargo, algunas variantes se identifican con personas que vivieron en una región geográfica concreta (y, por tanto, son útiles con fines genealógicos), mientras que otras pueden afectar a nuestra salud e incluso provocar enfermedades graves. Las pruebas de ADN para la salud se centran en estas últimas variantes.

La mayoría de las enfermedades son causadas por una combinación de factores genéticos y no genéticos, como el estilo de vida y el medio ambiente. Al estudiar sus factores genéticos de salud (también llamados riesgo genético), puede tomar mejores decisiones al gestionar su salud y sus elecciones de estilo de vida.

Al igual que con las pruebas que se centran en su ascendencia, las pruebas de ADN para la salud generalmente requieren que proporcione una muestra de saliva y luego la envíe a un laboratorio para su análisis. Unas semanas más tarde, recibirá un enlace donde podrá ver sus resultados en línea. La información proporcionada por las pruebas de ADN para la salud varía según la empresa, pero normalmente incluye tres elementos:

Informes de riesgos genéticos para la salud., también llamados informes de predisposición al riesgo, indican si tiene variantes genéticas que están asociadas con un mayor riesgo de ciertas condiciones de salud como el cáncer de mama hereditario, la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer. El hecho de que tenga una variante no significa necesariamente que desarrollará la enfermedad. El estilo de vida y el entorno también influyen en el desarrollo de la mayoría de las enfermedades. Asimismo, usted podría desarrollar la enfermedad incluso si no está genéticamente predispuesto, y es posible que estas pruebas no detecten todas las variantes genéticas de riesgo para la enfermedad.

Informes de estado del proveedor de telefonía móvil Le indicará si “porta” una variante genética (es decir, tiene una variante no expresada) que esté asociada con un trastorno genético particular, como la fibrosis quística o la pérdida auditiva hereditaria. La variante no suele tener ningún impacto en su salud, pero puede transmitirla a sus hijos. Por lo general, si ambos padres son portadores de una variante particular que causa la enfermedad, existe un 25 por ciento de posibilidades de que su hijo desarrolle la enfermedad. Algunas variantes genéticas son más comunes en personas de determinadas etnias, como la anemia falciforme en los afroamericanos y la enfermedad de Tay-Sachs en personas de ascendencia judía de Europa del Este.

Informes de bienestar Muestre cómo sus genes afectan diferentes aspectos de su salud y bienestar, como por ejemplo: B. sobre el metabolismo de los alimentos, el peso y cómo el cuerpo procesa las vitaminas. Algunas pruebas también incluyen intolerancia al gluten, digestión de lactosa y resistencia física.

¿Preocupado por la privacidad con tanta información de salud circulando? Las empresas de pruebas de ADN suelen tener políticas de privacidad integrales y hacen todo lo posible para garantizar que sus resultados sean confidenciales. Por ejemplo, 23andMe afirma que no compartirá su información con una compañía de seguros o empleador. Diahan Southard analiza el impacto de las pruebas de ADN en los seguros médicos (así como otras preocupaciones sobre la privacidad).

Ahora que hemos cubierto los conceptos básicos, veamos lo que cada servicio tiene para ofrecer.

¿Qué prueba de salud de ADN es la mejor?

La prueba 23andMe Health + Ancestry ($199) te ofrece, con diferencia, eso La mayor selección de informes relacionados con la salud.. Además de los informes de salud que analizamos aquí, la prueba Health + Ancestry incluye la estimación del origen étnico, las coincidencias de ADN y los rasgos asociados. Prueba independiente de ascendencia y rasgos por $99. (Si ya realizó la prueba Ancestry + Traits, puede actualizar a Health + Ancestry por $125; no necesita enviar otra muestra de ADN). La prueba Health + Ancestry también incluye actualizaciones continuas de sus resultados.

La FDA ha autorizado a 23andMe a vender kits de evaluación de riesgos de enfermedades múltiples, y el kit Health + Ancestry está disponible en los 50 estados. 23andMe también realiza envíos a muchos otros países.

Health + Ancestry incluye más de una docena de informes de predisposición, incluidos los resultados de la enfermedad de Parkinson y la diabetes tipo 2. Mi informe muestra un riesgo ligeramente mayor de dos enfermedades: la enfermedad celíaca y la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). Me hicieron pruebas de ambas variantes genéticas para detectar DMAE. La descripción establece que la DMAE es “la causa más común de pérdida irreversible de la visión en adultos mayores”.

La sección Detalles científicos del informe contiene mucha información útil. Afirma que el 61,7% de los clientes de 23andMe de origen europeo poseen una de las variantes de AMD probadas y el 38,6% de los clientes de origen europeo tienen la otra. La sección también señala que otros factores de riesgo, como el tabaquismo y la dieta, influyen en quién contrae DMAE. Y se dice que aquellos cuyos padres, hermanos o hijos padecen la enfermedad tienen mayor riesgo de desarrollar DMAE.

De hecho, la prueba de mi madre muestra que tiene las mismas dos variantes genéticas de DMAE, lo que la pone (como a mí) en un riesgo ligeramente mayor. Pero el informe de mi padre sólo muestra una variante de la DMAE, por lo que no tiene mayor riesgo de padecer la enfermedad. (Sorprendentemente, mi padre es el que Estrictamente hablando tiene AMD.)

Con Health + Ancestry obtienes más de 40 informes sobre el estado del portador, mucho más que cualquier otra prueba de ADN. Entre ellas se incluyen la fibrosis quística, la anemia falciforme y la enfermedad de Tay-Sachs. (No veo variantes para ninguno de estos en mi informe). Cada condición tiene una descripción general útil que destaca información importante, así como una sección más detallada con detalles científicos.

Por ejemplo, la descripción general de la anemia falciforme dice: “La anemia falciforme es un trastorno genético caracterizado por anemia, episodios de dolor e infecciones frecuentes”. Una persona debe tener dos variantes HbS en el gen HBB para tener esta enfermedad”. También señala que aproximadamente uno de cada 13 afroamericanos tiene la variante HbS, y la sección de Detalles científicos afirma que el 7,1% de los clientes afroamericanos de 23andMe tienen la variante.

Los informes de bienestar de 23andMe cubren temas que quizás no espere que se vean influenciados por la herencia, como su consumo de cafeína, si duerme profundamente y cuánto se mueve mientras duerme. Un informe, Peso genético, dice que estoy predispuesto a pesar aproximadamente un 7% menos que el promedio. (Peso incluso menos). Enumera hábitos para mantener un peso adecuado, como dormir lo suficiente, comer verduras y hacer ejercicio.

El informe Health + Ancestry también incluye un plan de acción de salud basado en su genética. Dado mi riesgo genético ligeramente mayor de padecer enfermedad celíaca y degeneración macular relacionada con la edad, mi plan muestra cómo evitar estas enfermedades y reconocer los síntomas.

revisar: A pesar de la creciente competencia, la prueba Health + Ancestry de 23andMe aún proporciona los informes de salud más completos de cualquier prueba de ADN.

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Nota: AncestryHealth tuvo un descuento temporal cuando se tomó esta captura de pantalla en agosto de 2020.

Nota del editor: Ancestry suspendió AncestryHealth en julio de 2021. Los kits de AncestryHealth ya no están disponibles para su compra y los informes de AncestryHealth ya no se pueden ver ni descargar.

Lanzado a finales de 2019, AncestryHealth ($179) ofrece informes sobre la salud del corazón y la sangre y el riesgo de cáncer, así como estimaciones étnicas y coincidencias de ADN que vienen con la prueba básica de AncestryDNA ($99), y algunos informes de rasgos incluidos en el complemento AncestryDNA Traits. -en. en ($20).

Si ya realizó la prueba AncestryDNA, puede actualizar a AncestryHealth por $99 y, por lo general, no necesitará proporcionar otra muestra de ADN. AncestryHealth solo está disponible en los Estados Unidos (excluidos los estados de Nueva Jersey, Nueva York y Rhode Island).

Informes de riesgos genéticos de AncestryHealth parecen centrarse en las dos principales causas de muerte en los Estados Unidos: el cáncer y las enfermedades cardíacas. Los informes de cáncer incluyen el síndrome de cáncer hereditario de mama y ovario y el síndrome de Lynch (que se asocia con una predisposición genética a varios cánceres, como el de colon y el de útero). Cuatro informes abordan la salud del corazón y la sangre, incluida la hemocromatosis hereditaria (donde la prueba busca dos diferencias de ADN, lo que representa más del 99% de los casos).

Cada informe de riesgo genético contiene información general útil sobre la afección que se está analizando y consejos útiles, independientemente de si tiene variantes de la afección o no. (“No fume. Mantenga un peso saludable. Coma más verduras, frutas y cereales integrales”). Hay seminarios web y videos disponibles para personas con mayor riesgo de padecer ciertas afecciones de salud. También puede dirigir sus preguntas a un asesor genético.

Los tres informes de estado de portador en AncestryHealth cubren la fibrosis quística, la anemia de células falciformes y la enfermedad de Tay-Sachs. Cada informe describe la afección, señala qué grupos étnicos se ven afectados con mayor frecuencia e incluye hallazgos clave y un resumen de lo que significan para usted.

Además, la herramienta Historial de salud familiar de AncestryHealth le ayuda a organizar la información para compartirla con su médico. Un árbol genealógico gráfico le permite ver información de salud importante para cada uno de sus familiares cercanos. Ingrese el nombre y la fecha de nacimiento de cada persona, indique su relación con usted y agregue cualquier condición de salud conocida.

Por ejemplo, noté que mi abuelo paterno tenía asma. Luego, la herramienta preguntó cuántos años tenía cuando le diagnosticaron esta enfermedad. Respondí que no lo sabía y que incluso una estimación aproximada de la edad sería útil.

Para los familiares fallecidos, la herramienta también pregunta sobre la edad al momento de la muerte y la causa de la muerte. Escribir Cáncer, y puede elegir entre muchos tipos de enfermedad. intenté entrar infección pulmonar por la causa de la muerte de mi abuelo materno, pero esa no era una opción (probablemente porque la herramienta se centra en afecciones que tienen un fuerte factor hereditario, algo que la neumonía no tiene).

revisar: AncestryHealth proporciona solo unos pocos informes, pero se centran en afecciones médicas importantes y brindan consejos útiles sobre los pasos que puede seguir para mantenerse saludable.

¿Qué prueba de salud de ADN es la mejor?

Si bien Living DNA Wellbeing ($129) aún no incluye informes sobre riesgos genéticos para la salud o estado de portador, sí ofrece la mayor cantidad de informes de bienestar, incluidos varios sobre estado físico. Sin embargo, la prueba de salud no incluye información étnica ni coincidencias de ADN; para ello se necesitan ambas Prueba de ascendencia ($ 99) o el Prueba combinada de ascendencia y bienestar ($ 179). (La empresa también ofrece un “Kit de inicio” valorado en $49 Esto incluye coincidencias de ADN y algunas estimaciones básicas de origen étnico, así como informes de salud y bienestar). Las pruebas de Living DNA están disponibles en todo el mundo.

Mientras que 23andMe y MyHeritage cubren esto en sus informes de riesgo genético, Living DNA incluye la enfermedad celíaca en sus informes de salud. Las tres empresas coinciden en que tengo un riesgo ligeramente mayor de padecer enfermedad celíaca. Living DNA explica qué es la enfermedad celíaca (“una enfermedad autoinmune relacionada con la respuesta del cuerpo al gluten”) y describe los síntomas.

También ofrece sugerencias para el manejo de la enfermedad, tales como: Como comer cereales sin gluten como maíz y arroz y llevar un diario personal de alimentos para realizar un seguimiento de cómo le afectan los diferentes ingredientes. Al igual que las otras empresas de pruebas de ADN mencionadas aquí, LivingDNA recomienda que hable con un médico si sospecha que puede tener una afección médica “antes de realizar cambios importantes en su dieta o estilo de vida que puedan afectar su salud”.

Informes de fitness de Living DNA diferenciarlos de la competencia. Mis resultados sugieren que mi herencia genética podría tener un impacto tanto positivo como negativo en mi rendimiento deportivo. En el lado positivo, mi cuerpo necesita menos tiempo que el promedio para recuperarse entre entrenamientos, lo que me permite entrenar con más frecuencia. Esto puede beneficiarme en actividades de ritmo rápido como el fútbol y el tenis. Otro informe afirma que las fibras de mis tendones pueden ser más densas que el promedio, lo que me hace menos propenso a sufrir lesiones en los tendones cuando practico deportes.

Como nota negativa, tres de los informes de fitness sugieren que mi cuerpo puede no estar preparado para el entrenamiento de resistencia. Otro informe afirma que mis músculos pueden tener características de contracción más lenta, lo que significa que (aunque puedo tener menos fuerza que el promedio) puedo repetir más series de un ejercicio con períodos de descanso más cortos.

Los informes de fitness corresponden básicamente a mis experiencias. Me desempeño mejor haciendo más repeticiones que levantando más peso. Sin embargo, me desempeñé bien como corredor de larga distancia, lo que contradice la predicción del test de que tengo desventajas genéticas en el entrenamiento de resistencia.

El ADN vivo sugiere que múltiples genes pueden influir en rasgos como la fuerza muscular y que los resultados de las pruebas pueden actualizarse con investigaciones futuras. Así como las empresas de pruebas de ADN cambian y perfeccionan sus estimaciones étnicas con el tiempo a medida que aprenden más, sin duda también ampliarán y mejorarán sus informes de salud.

revisar: Si está interesado en saber cómo sus genes podrían influir en su rendimiento deportivo, LivingDNA Wellbeing ofrece varios informes relevantes.

¿Qué prueba de salud de ADN es la mejor?

MyHeritage DNA Health ($199) ofrece informes de riesgos poligénicos para enfermedades cardíacas y cáncer de mama. Según muchas variantes, su puntuación de riesgo poligénico (PRS) estima su riesgo genético de desarrollar una enfermedad crónica específica (aunque las puntuaciones PRS solo están disponibles para personas de ascendencia predominantemente europea debido a limitaciones en los estudios genéticos). La prueba de salud incluye estimación de origen étnico y coincidencias de ADN, que se obtienen con la prueba de ADN básica de MyHeritage ($79). Los informes de salud nuevos y actualizados a través de una suscripción de Salud cuestan $75 durante el primer año, pero $99 por año a partir de entonces. MyHeritage aún no proporciona informes de bienestar.

Si ya se realizó la prueba de ADN de MyHeritage, puede actualizar a MyHeritage DNA Health por $120 y no tiene que enviar una nueva muestra de ADN. MyHeritage DNA Health está disponible en la mayoría de los estados de EE. UU. (excepto Nueva Jersey, Nueva York y Rhode Island) y en muchos otros países.

Sus resultados de MyHeritage DNA Health incluyen más de una docena informes de riesgo genético, la mayor parte de todas las pruebas de nuestro resumen. Ordenados por nivel de riesgo, el primer grupo de mis informes muestra un riesgo ligeramente mayor de sufrir una sola enfermedad: la enfermedad celíaca. El siguiente grupo muestra que tengo un riesgo promedio de desarrollar 15 enfermedades, incluidas tres para las cuales existen informes de riesgos poligénicos: enfermedades cardíacas, presión arterial alta y diabetes tipo 2.

Todos los informes describen la afección y brindan información sobre cómo los factores ambientales y de estilo de vida pueden afectar su riesgo. También describen los pasos que puede tomar para reducir su riesgo y aprovechar los beneficios de las pruebas periódicas y la detección temprana. Por ejemplo, el informe sobre la enfermedad celíaca afirma que el 95% de los casos de la enfermedad son genéticos. También se observa que la enfermedad es más común en personas de ascendencia europea y que a menudo se recomienda a alguien con esta enfermedad que adopte una dieta sin gluten.

Tanto MyHeritage DNA Health como 23andMe informan sobre su riesgo genético de padecer la enfermedad de Alzheimer de aparición tardía. 23andMe solo busca la variante genética más común asociada con la enfermedad y mi informe dice que no la tengo. Pero MyHeritage está analizando tres variantes relacionadas con la enfermedad de Alzheimer, y mi informe dice que Hacer Ten uno de estos. Es una variante protectora contra la enfermedad y si la tengo sugiere que tengo una enfermedad leve. reducido Riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

El Informes de estado del transportista cubren más de 20 enfermedades, incluidas la fibrosis quística, la anemia falciforme y la enfermedad de Tay-Sachs. Cada informe describe la enfermedad y las variantes analizadas. Por ejemplo, el informe sobre la fibrosis quística describe los signos y síntomas y señala que es mucho más común en personas de ascendencia europea que en personas de ascendencia africana o asiática.

revisar: Si desea saber si sus genes lo ponen en mayor riesgo de desarrollar problemas de salud, MyHeritage DNA Health cubre la mayoría de las áreas.

Una versión de este artículo apareció en la edición de septiembre/octubre de 2020 de Revista Árbol Genealógico.

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¿Qué prueba de salud de ADN es la mejor?

¿Qué prueba de salud de ADN es la mejor?

Las pruebas de salud de ADN están ganando popularidad rápidamente. Cada vez más personas están interesadas en conocer sus predisposiciones genéticas y cómo estas pueden influir en su bienestar general. Sin embargo, con tantas opciones disponibles en el mercado, es comprensible que te preguntes cuál es la mejor prueba de salud de ADN para ti. En este artículo, responderemos a las preguntas más frecuentes para ayudarte a tomar una decisión informada.

¿En qué consisten las pruebas de salud de ADN?

Las pruebas de salud de ADN analizan tu material genético para identificar variaciones en tus genes que pueden estar asociadas con ciertas condiciones o predisposiciones genéticas. Estas pruebas pueden proporcionar información sobre tu salud en áreas como nutrición, metabolismo, intolerancias alimentarias, predisposición a enfermedades hereditarias y respuesta a ciertos medicamentos.

¿Cómo funcionan estas pruebas?

Las pruebas de salud de ADN requieren una muestra de tu ADN, que generalmente se obtiene a través de la recolección de saliva. Una vez que envías tu muestra al laboratorio, se lleva a cabo un análisis genético para identificar variaciones importantes en tu genoma. Posteriormente, recibirás un informe detallado con los resultados de la prueba.

¿Cuáles son las diferencias entre las diversas pruebas de salud de ADN?

Existen diferentes tipos de pruebas de salud de ADN en el mercado, cada una con sus propias características. Algunas pruebas evalúan una amplia gama de condiciones y características genéticas, mientras que otras se centran en áreas específicas, como nutrición o salud deportiva. Es importante investigar y comparar diferentes opciones para determinar cuál se adapta mejor a tus necesidades y objetivos.

¿Las pruebas de salud de ADN son confiables?

En general, las pruebas de salud de ADN son confiables, especialmente cuando son realizadas por laboratorios certificados y reconocidos. Sin embargo, es importante recordar que los resultados de estas pruebas no son diagnósticos médicos definitivos. Siempre es recomendable discutir los resultados con un profesional de la salud para una interpretación adecuada y una evaluación más completa de tu perfil genético y de salud.

¿Debería hacerme una prueba de salud de ADN?

La decisión de realizar una prueba de salud de ADN es personal y depende de tus propios intereses y objetivos. Estas pruebas pueden brindarte información valiosa sobre tu genética y ayudarte a tomar decisiones más informadas sobre tu estilo de vida, nutrición y bienestar en general. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los resultados pueden no ser completamente predictivos y que es esencial buscar asesoramiento profesional para obtener una interpretación adecuada.

Esperamos que esta guía haya aclarado algunas de tus dudas sobre las pruebas de salud de ADN. Recuerda que es fundamental investigar y comparar diferentes opciones antes de elegir la prueba que mejor se adapte a tus necesidades. Siempre consulta con profesionales de la salud en caso de tener preguntas adicionales o para una interpretación adecuada de los resultados obtenidos.


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