Recuerda historias familiares recordando una vida.

¿Has querido alguna vez conocer más sobre tus antepasados y revivir sus historias familiares? Pues, hoy te traemos una forma única y emocionante de hacerlo. En este artículo, descubrirás cómo puedes recordar una vida a través de las historias familiares. Acompáñanos en este viaje de nostalgia y descubre la importancia de mantener vivas las memorias de nuestros seres queridos. ¡Prepárate para sumergirte en un mundo lleno de recuerdos y emociones!

Recuerda historias familiares recordando una vida.

Este artículo está patrocinado por RememberingALife.com.

Nuestras ideas sobre la vida y la muerte han cambiado. Desde el principio, sabíamos que la pandemia sería diferente a todo lo que habíamos experimentado en años. Hoy, casi 1 millón de estadounidenses han muerto a causa de Covid-19; El número de muertos en todo el mundo es de 6 millones.

Pero no es sólo el número de muertes lo que sorprende. También se debe a la falta de titulación. No había forma de despedirse con respeto y cariño. La imposibilidad de realizar una vigilia o asistir a un funeral ha provocado un aumento del “duelo privado de derechos”, en el que reflexionamos sobre la muerte de un ser querido que no ha recibido el reconocimiento que habría recibido en otro momento. Este espíritu de soledad y confusión es una de las razones RecordandoALife.com fue creado.

“Recordando una vida” reconoce no sólo que la vida llega a su fin, sino también que podemos celebrarla incluso cuando nos despedimos. A continuación, presentamos un vistazo a RememberingALife.com y cómo ayuda a las familias a honrar a sus seres queridos, realizar servicios conmemorativos y planificar sus propios rituales al final de la vida en un momento en que la forma en que abordamos el duelo está cambiando.

Muerte durante el Covid

En 2020, la Asociación Nacional de Directores de Funerarias (NFDA) reconoció que, como país, necesitábamos una forma de dar voz a nuestro dolor, comprender que nuestro dolor profundo y nuestra soledad son normales y aprender a sobrellevar la situación después y a poder cuidar de nosotros mismos. después de la pérdida de un ser querido. La organización se desarrolló a partir de este RecordandoALife.com Proporcionar información sobre todo, desde experimentar una muerte súbita hasta cómo afrontar un gran dolor y planificar un homenaje significativo a los difuntos.

«Uno de los inconvenientes durante la pandemia fue que no se permitieron los funerales en persona», explica Gail Marquardt, vicepresidenta de participación del consumidor de NFDA. «Pero la gente necesitaba abrazar, acercarse y hablar de lo importante que era esta persona».

Sin embargo, Marquardt señala que nuestra nueva forma de llorar puede tener algún beneficio: “Ahora estamos hablando de la muerte, y eso es una especie de rayo de esperanza desde mi perspectiva. Entendemos el valor de una vida bien vivida. Está mucho más presente en nuestras mentes que hace cinco años. Todos hemos experimentado una tragedia así y nos damos cuenta de lo frágil e importante que es realmente la vida”.

Respondiendo al dolor

Experimentamos el dolor de muchas maneras: conmoción, incredulidad, desesperación, por nombrar algunas. Desde la pandemia, hemos aprendido que el duelo también es una reacción física compleja. Nuestros cuerpos sufren y sufrimos una avalancha de enfermedades. A veces perdemos el control.

Según el Dr. Sidney Zisook, profesor de psiquiatría de la Universidad de California en San Diego y uno de los principales investigadores del duelo, podemos experimentar las siguientes sensaciones cuando ocurre una muerte:

  1. Dolor de separación
  2. Estrés traumático
  3. Sentimientos de culpa, remordimiento y arrepentimiento.
  4. Retiro social

El aislamiento ha afectado nuestra capacidad de llorar y renunciar al funeral tradicional ha hecho que el proceso natural del duelo sea más difícil.

Marquardt comparte esta opinión. «Fue un momento difícil perder a alguien», explica. “Y el aislamiento de estar solo en casa y no tener contacto con amigos y familiares era estresante; A la gente le resulta difícil seguir adelante”.

Remembering a Life ofrece una gran cantidad de recursos para afrontar el duelo, incluido cómo tomarse el tiempo para reconocer nuestras pérdidas y encontrar formas de soportar las pérdidas de un ser querido. yoegacia hacia adelante. Usted además puede encontrar Una guía para abordar sus necesidades emocionales y físicas. incluso si estás de luto por la pérdida de un ser querido.

Honrando una vida

Es importante honrar la vida de alguien, independientemente de cuándo murió. Un acto conmemorativo o una celebración de la vida no tiene por qué ser una ocasión triste. Puede ser reflexivo, esperanzador e incluso alegre. Honrar una vida es posible en cualquier momento; El objetivo principal es unir a las personas y compartir historias. Estos recuerdos pueden ser poderosos y curativos. Las investigaciones muestran que cuando las personas hablan de su duelo, tienen una visión más positiva del mismo.

Marquardt recuerda cuando un amigo perdió a un ser querido. “Como yo también había perdido a varios seres queridos, me pidió consejo sobre cómo afrontar la situación y le dije que nunca dejara de hablar de ellos”, dice Marquardt. “Nunca dejes de compartir sus historias porque estos recuerdos son un hermoso homenaje a alguien que amas”.

Si desea honrar a su ser querido con reverencia, alegría y amor, pero no está seguro de por dónde empezar, considere Recordar una vida. líderes claros y compasivos sobre cómo preservar esos hermosos recuerdos y celebrar a la persona que recuerdas con cariño por lo que era.

funerales modernos

Las funerarias comenzaron a utilizar los servicios de streaming hace unos años, en pleno pico de la pandemia. Desde entonces, los funerales virtuales se han convertido en una opción bienvenida. Nos permite asistir a una transmisión en vivo del funeral desde casa mientras compartimos la pérdida con otros mientras lloramos juntos. Un funeral virtual también puede reducir los viajes de larga distancia de familiares y amigos repartidos por todo el país, permitiendo que los seres queridos asistan donde se sientan más cómodos.

Para abordar la proliferación de servicios funerarios virtuales y aclarar cualquier confusión o reserva en torno a los funerales no tradicionales, Remember a Life ha creado una guía completa para ellos. Planificar funerales durante la pandemia de COVID-19. Hay incluso Consejos sobre qué hacer si se ve obligado a posponer o renunciar a un funeral.

Pero Marquardt cree que veremos un resurgimiento de los funerales en persona. “No creo que desaparezca el servicio tradicional con velorio y ataúd”, afirma. «Hay un valor tremendo en ver el cuerpo de un ser querido, un cierre que se está volviendo más común en estos días. La gente habla más en persona y vemos el beneficio de compartirlo».

De hecho, la necesidad de adaptar la forma en que abordamos la muerte y el duelo ha inspirado a muchos directores de funerarias a educar a las personas sobre los servicios y las opciones funerarias. Algunos organizan eventos comunitarios sobre temas como escribir un panegírico, comprender la diferencia entre entierros verdes y naturales y aprender a incorporar un olor distintivo (piense en el aftershave de papá) en una recepción.

De manera similar, otros organizan sesiones de “Almuerzo y aprendizaje” que ofrecen la oportunidad de visitar la funeraria, almorzar e iniciar una conversación sobre cómo le gustaría ser recordado. Al abordar el tema antes de que sea necesario, puede estar seguro de que sus seres queridos saben exactamente qué es importante para usted, cuál es su historia y cómo desea que se preserve su historia. Para ayudar a dirigir estas sesiones, Remembering a Life ofrece una Lista de verificación y libro de trabajo “Tenga la conversación de su vida”. para ayudar a discutir la planificación del final de la vida.

Si le pone nervioso pensar demasiado en el futuro, existen otras formas de reconocer la carga de la muerte y el dolor. Los Life Book Clubs permiten a los participantes leer libros seleccionados que tratan sobre la pérdida y el dolor y luego discutir lo que les ha tocado (o no). Si está interesado en unirse a un club de lectura pero no puede encontrar uno en su área, puede iniciar el suyo propio. Para recordar una vida Consejos para empezar.

Si no tiene ganas de sentarse y charlar en este momento, pero solo quiere escuchar algo mientras viaja, Remembering a Life le ofrece uno. Podcast el segundo miércoles de cada mes, que presenta debates reflexivos sobre el final de la vida con expertos en el campo. El podcast más popular contó con cuatro directores de funerarias que hablaron sobre sus experiencias tras los ataques del 11 de septiembre de 2001.

«Es de conocimiento común que las funerarias permanecen en un segundo plano», dijo Marquardt. “No quieren hablar de lo que hacen. Pero son muy generosos y estas cuatro historias realmente resonaron en la gente. Todo el mundo puede identificarse con el 11 de septiembre y, para muchos de nosotros, escuchar este podcast nos trasladará a la época en la que estábamos y a cómo nos afectó”.

Planifica tu ruta con antelación

Se estima que 65 millones de baby boomers están planeando los funerales de sus padres. Si bien mamá y papá pueden preferir un servicio tradicional dictado por la cultura y la religión, muchos boomers están considerando alternativas que celebren sus vidas en lugar de sus muertes.

La planificación previa proporciona control. Por ejemplo, podría considerar diferentes opciones para el entierro mortuorio. También podría considerar la cremación, la resominación (cremación natural con agua), el entierro natural o verde, la promesión (liofilización para reducir el cuerpo a un polvo seco), el entierro en bolas de arrecife o el entierro espacial. Podrías saltarte estos pasos por completo y donar tu cuerpo a medicina o medicina forense. Incluso existe el compostaje humano, que ahora es legal en tres estados.

Algunos boomers también crean presupuestos funerarios para aliviar la carga financiera de sus familias. Puede hacerlo organizando un plan de pago anticipado con el director de la funeraria, comprando un seguro funerario o depositando en una cuenta de ahorros de pago en caso de fallecimiento en un banco local.

La planificación también le permite decidir cómo quiere que lo recuerden. Si su actividad favorita es la pesca, ¿por qué no decorar la zona de recepción en consecuencia? Cuelgue fotografías de sus «grandes» capturas en la sala y pida a sus seres queridos que compartan su historia favorita, «El que se escapó», mientras disfruta de una cena de pescado frito en la recepción.

Si eres un gran fanático de Dire Straits (o de los Stones o Kenny Rogers), solicita que se reproduzca música durante la visualización o la recepción. Elige una canción que creas que encarna tu vida y tócala para un baile especial. Puedes consultar “Planificar con antelación” para más ideas.

Ten la “charla de tu vida”.

«Una enfermedad terminal puede parecer muy fuera de control, por lo que poder planificar que las personas se reúnan y se despidan es muy poderoso», explica Marquardt. «Estas conversaciones realmente pueden tener un impacto en el significado del funeral de alguien».

Marquardt también destaca lo importante que es entablar conversaciones con los seres queridos sobre sus propios deseos y tener en cuenta también los pequeños detalles. Por ejemplo, quizás quieras pensar en las respuestas a estas preguntas:

  • ¿Qué quiere mi familia?
  • ¿Qué necesita mi familia?
  • ¿Que es importante para ti?

Pero puede resultar difícil iniciar este debate. No todo el mundo se sentirá cómodo planeando su muerte. Los estímulos visuales, como álbumes de fotografías o álbumes de recuerdos, pueden ayudar a iniciar un diálogo natural. Recordar una vida también incluye una lista de verificación de planificación previa y 50 tarjetas de conversación de toda la vida para guiar esta discusión.

«Pensar en el futuro será útil cuando uno se siente a tomar estas decisiones», dice Marquardt.

Cuenta tu historia

Como una línea del musical. carrusel nos recuerda: “Mientras haya una persona en la tierra que se acuerde de ti; aún no ha terminado.»

Los cuerpos pueden fallar en algún momento: los últimos alientos llenan el silencio, los apretones se aflojan, suenan los últimos latidos del corazón. Pero incluso cuando el cuerpo físico ya no funciona, las personas que nos importan siguen vivas en nuestros recuerdos. Lo escuchamos en las historias que nos contamos, las risas que compartimos, las lágrimas que derramamos juntos.

Pero compartir buenos recuerdos no sólo hace sentir bien en un sentido catártico; puede que incluso sea esencial.

Marquardt nos recuerda: “Dada la naturaleza de la familia y nuestras conexiones, vivimos nuestra propia historia genealógica. Necesitamos compartir nuestras historias porque somos nosotros quienes la gente investigará dentro de 50 años”.

También señala que la genealogía, los funerales y el duelo se cruzan de maneras fascinantes: todos “comparten el concepto de narración”. Cuando nos aventuramos en nuestro pasado ancestral, vemos algo más que los datos fríos y concretos de acontecimientos pasados. Vemos personas que han superado desafíos y están comprometidas con crear su propio legado. Movidos por esta determinación, podemos armar una historia integral o una colección de historias más pequeñas para contarnos a nosotros mismos y a quienes nos rodean. Esta tradición continúa hasta el presente y el futuro. Cuando muere alguien cercano a nosotros, creamos historias que nos cuentan, un recuerdo tras otro, quiénes fueron realmente.

Pero ¿cómo podemos transmitir esas historias para que perduren? Una manera maravillosa de compartir la historia de alguien es crear una película heredada sobre el ser querido. Recordar que una vida tiene una Guía en línea disponible ayuda. Por supuesto, es posible que todavía no estés listo para ver la historia de tu ser querido en una pantalla. Sólo quieres sacar las palabras y expresar cómo te sientes. Eso también está bien. También encontrarás instrucciones allí. Escritura curativa.

Empiece por recordar una vida.

Es importante recordar que el duelo es normal y también complejo. La buena noticia es que Remembering a Life proporciona recursos que pueden ayudarle a afrontar el duelo y la muerte de una manera significativa para usted y su familia y, al mismo tiempo, preservar los recuerdos de sus seres queridos.

Como dijo Marquardt: “La forma en que nos despedimos es una parte importante de nuestra genealogía. Mientras lloramos, ayudamos a mantener viva la historia de un ser querido para la próxima generación, y esa es una parte muy importante de la historia familiar”. Decir adiós no es fácil. Incluso puede doler. Pero nos conecta con quienes somos, tanto como individuos como familias. Empiece por encontrar las herramientas que necesita para afrontar su proceso de duelo con valentía, esperanza y paz.

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Recuerda historias familiares recordando una vida

Frecuentes Preguntas sobre Recordar Historias Familiares

Recordar historias familiares es una forma maravillosa de honrar a nuestros seres queridos y mantener viva su memoria. Sin embargo, es común tener dudas sobre cómo empezar este proceso emocionante. A continuación, responderemos algunas preguntas frecuentes para ayudarte a adentrarte en el mundo de la remembranza familiar.

1. ¿Por qué es importante recordar historias familiares?

Recordar historias familiares permite conservar la conexión con nuestras raíces, conocer mejor nuestra identidad y entender cómo nuestra familia nos ha influido. Además, a través de estas historias, podemos transmitir valores y tradiciones a las generaciones futuras, fortaleciendo así el sentido de pertenencia y creando lazos familiares más fuertes.

Para obtener más información sobre la importancia de conocer nuestro pasado familiar, puedes visitar este
estudio científico.

2. ¿Cómo puedo comenzar a recordar historias familiares?

Hay muchas formas de iniciar este proceso. Una excelente manera es hablar con los miembros mayores de tu familia y aprovechar su sabiduría y experiencia. Puedes organizar reuniones familiares o entrevistar a tus parientes para recopilar historias y anécdotas. Además, revisar álbumes de fotos antiguas, cartas o diarios también puede ayudarte a revivir momentos significativos.

Una guía detallada de cómo empezar a recordar historias familiares la encontrarás en este
artículo de la BBC.

3. ¿Qué preguntas puedo hacer para obtener más información?

Para obtener más información, puedes hacer preguntas que aborden diferentes aspectos de la vida de tus familiares. Aquí tienes algunas ideas de preguntas que puedes hacerles:

  1. ¿Cuál es el recuerdo más antiguo que tienes de nuestra familia?
  2. ¿Cuál es la historia más interesante o emocionante que has escuchado?
  3. ¿Cómo era la vida cotidiana en nuestra familia cuando eras joven?
  4. ¿Cuáles son tus tradiciones familiares favoritas?
  5. ¿Cuál ha sido el mayor desafío al que te has enfrentado en tu vida?

Recuerda que cada persona tiene su perspectiva única, y cada historia es valiosa para comprender mejor nuestra historia familiar.

Para obtener más inspiración sobre preguntas interesantes y significativas, puedes revisar esta lista de
Family Tree Magazine.

4. ¿Qué puedo hacer con las historias familiares una vez que las he recolectado?

Después de haber recopilado las historias familiares, existen varias formas emocionantes de preservarlas y compartirlas con otros miembros de la familia. Puedes crear un álbum de fotos o una línea de tiempo familiar, elaborar un libro de historias o incluso realizar una presentación de diapositivas. También es posible digitalizar las historias y compartirlas en un sitio web o en las redes sociales para que otros miembros de la familia puedan acceder a ellas de manera sencilla.

Si necesitas más ideas sobre cómo documentar y preservar tus historias familiares, puedes consultar esta
fuente de LoveToKnow.

¡Mantén Vivas las Historias de tu Familia!

Ahora que has aclarado algunas de tus dudas sobre recordar historias familiares, es hora de comenzar tu propio viaje de descubrimiento. Recuerda que cada historia tiene un valor único y que al compartirlas, estás preservando la memoria de tus seres queridos y forjando un legado para las generaciones venideras. ¡No pierdas la oportunidad de crear conexiones más fuertes con tu familia a través de estas hermosas historias!


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